건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #5. 영성

100세 시대를 살아가는 우리들의 공감하는 것이 나이가 들수록 과연 어떻게 살아가는 것이 좋을지에 대한 고민입니다. 이 고민은 경제적인 부분에만 국한되지 않습니다. 요즘 읽고 있는 책에 이와 관련한 내용이 담겨있어 부분적으로 발췌하여 옮기며, 함께 공유하고 각자 생각해 보고자 합니다. 오늘은 그 다섯 번째로 '영성'에 대한 부분입니다. 

 

▲ 건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #5. 영성

 

건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #5. 영성

 

영성을 수련하면 회복 탄력성이 높아지고, 삶을 전망하고 의미를 가질 수 있다.

 

영성은 일상생활의 부침을 다루는 데 도움을 준다.

 

 

비슷한 신념과 가치를 공유하는 집단에 속하면 강한 힘이 생긴다.

 

명상은 진정한 자신이 누구인지 깨닫고, 자신이 가진 것에 감사하는 행위다.

 

행복한 은퇴자는 있는 그대로에 대해 믿음과 희망과 감사를 가진다.

 

Question

• 당신은 영성을 어떻게 실천하는가?
• 당신은 영성을 수련하기 위해 어디로 가는가?
• 마지막으로 수련한 것은 언제인가? 그때의 기분은 어땠는가?
• 마지막으로 자연을 산책해 본 것이 언제인가?
• 당신은 어떻게 삶의 목적의식을 완수하고자 하는가?

 

출처

▲ 노후의 재구성

 

 

건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #4. 정신

건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #3. 경제적 독립

건강한 노후를 위해 잠시 생각하기, #2. 건강