반응형 달리기가 신체에 미치는 영향1 [러닝 정보] 달리기가 신체에 미치는 영향 어제 윤석열대통령의 느닷없는 계엄령선포로 인해 나라가 시끌시끌하네요.그 와중에 저의 관심사인 러닝 즉 달리기에 관한 기사(헬스조선)가 눈에 띄어 나누고자 합니다. "자전거와 러닝"최근 몇 년간은 자전거에 푹 빠져 살았습니다. 대표적인 국토종주 코스인 인천 아라뱃길에서부터 부산 하굿둑까지 633km를구간을 나누어서 종주를 완료하기 했고요.자전거를 타시는 분들은 아시겠지만 우리나라는 자전거 도로가 상당히 잘되어 있다고 생각합니다.다른 나라에서 타본적이 없어서 뭐 딱히 비교해 얘기하기는 어렵지만요.암튼 그렇게 자전거에 빠져 있던 제가 지금은 비록 초보 수준이지만 러닝에 빠져 있습니다. 러닝과 자전거를 다 열심히 해보니 상식적인 얘기지만 러닝은 자전거에 비해 상당히 고강도 운동이라는 생각이 듭니다.자전거도 업힐.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
